Se você quer perder peso, você deve começar a comer!
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Aqui está um desses comentários:
Tenho 24, 175 cm (5 “10), 224 libras. Eu sou bastante ativo (eu treino 4-5 vezes por semana) e sua calculadora me coloca em 2033 calorias por dia, 154c, 227p e 56f. Eu apenas acho que 2033 calorias são bastante excessivas e eu estive em dietas toda a minha vida e nunca ultrapassou o intervalo de calorias de 1300 como eu considero excesso de peso.
Pode parecer realmente estranho comer tantas calorias quando lhe disseram toda sua vida que a única maneira de perder peso é seguir uma dieta com baixas calorias.
Mas, para muitos, comer mais é realmente a chave para perder mais.
Veja mais: http://emagrecercomsabedoria.com/se-voce-quer-perder-peso/