Alimentação saudável na Infância: Dicas para uma boa alimentação
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Os cuidados com a saúde e alimentação das crianças, começam antes mesmo do nascimento, já que através do cordão umbilical já recebem os nutrientes necessários para o seu bom desenvolvimento, logo tudo que a mãe ingere vai para o bebê.
O adequado é que o bebê permaneça em aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de idade, sem necessidade de água, sucos, chá ou outros alimentos, pois o leite, além de alimentar e suprir as necessidades do bebê nesse período, também o hidrata, saciando sua sede, por conta disso a importância de amamentar a criança sempre que ela quiser, chamado de livre demanda.
Após os 6 meses de vida, tem início a introdução da alimentação complementar na vida do bebê, começando por alimentos leves e com consistência macia, mas ainda associado ao leite materno se possível; e essa alimentação vai evoluindo aos poucos.
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